《扁鹊心书》说:“人于无病时常灸关元、气海、命门、中脘虽未得长生,亦可保百余年寿矣。”
经验告诉我们,灸法可起到防病保健的作用。
一、心神安静、顺其自然、随遇而安、处事无心
二、睡深阴足、动宜阳盈、一动一静、阴平阳秘
三、能量低耗、肾为命根、性事稀少、劳而适宜
四、觉知思想、观照身体、警觉情感、渲泄净人
五、晨起行功、能量充盈、经络畅通、百病全无
六、饭用六成、杂食保需、食性分清、阴阳平衡
七、身居安地、水气皆净、邻人和善、绿荫环抱
八、家人聪慧、贫富随意、一切皆可、互助互谅
九、全意做工、来事皆应、做毕则无、与世无争
十、身心喜悦、能量满溢、利己利人、长寿无疑